KURS 1,2,3
SeniorFit
In diesem Gesundheitskurs erlernen Sie mehrere effektive Techniken bzw. Übungen, die insbesondere eine Verbesserung der Kraft zur Folge haben. Dennoch werden dabei nicht nur ihre Muskeln aktiviert, sondern auch Ausdauer, Koordination und das Gleichgewicht geschult. Spezielle Dehnübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.
Start: 22.08.2023/24.08.2023/25.08.2923
Termin: dienstags, 10:00 Uhr, donnerstags, 09:30 Uhr und freitags, 9:30 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min
Ort: Hauptstraße 9, Praxis für Physiotherapie und Prävention G. Bete/G. Wumkes
Kosten: 140 Euro
Präventionskurse sind bis zu 80% erstattungsfähig von den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse.
AOK Gesundheitskurs.

KURS 1
AOK Walking: Schritt für Schritt fit
Mit Hilfe moderner Übungsformen verbessern Sie Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und erhalten wertvolle Tipps für individuelles Training. Die Grundlage für den Trainingserfolg bietet dabei eine Analyse Ihrer persönlichen Ausgangssituation. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie Sie nach dem Kurs weitertrainieren. Außerdem bringt das Bewegen in der Gruppe viel mehr Spaß!
Start:
Termin:
Kursdauer: 8 x 75 min.
Ort: Hauptstraße 9, Praxis für Physiotherapie und Prävention G. Bete/G. Wumkes
Kosten: 80 Euro
Präventionskurse sind bis zu 80% erstattungsfähig von den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse.
AOK Gesundheitskurs.
Zur Anmeldung

KURS 2
AOK Walking: Schritt für Schritt fit
Mit Hilfe moderner Übungsformen verbessern Sie Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und erhalten wertvolle Tipps für individuelles Training. Die Grundlage für den Trainingserfolg bietet dabei eine Analyse Ihrer persönlichen Ausgangssituation. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie Sie nach dem Kurs weitertrainieren. Außerdem bringt das Bewegen in der Gruppe viel mehr Spaß!
Start:
Termin:
Kursdauer: 8 x 75 min.
Ort: Hauptstraße 9, Praxis für Physiotherapie und Prävention G. Bete/G. Wumkes
Kosten: 80 Euro
Präventionskurse sind bis zu 80% erstattungsfähig von den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse.
AOK Gesundheitskurs.
Zur Anmeldung

KURS 1
Move – Ganzkörperkräftigung
Gesund sein bedeutet Fit sein.
Kräftigungstraining ist eine Methode, dieses Ziel zu erreichen. Um die Kraft, Beweglichkeit und Kondition zu verbessern, wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleinhanteln trainiert.
Start: 07.11.2022
Termin: montags, 18:15 bis 19:15 Uhr
Kursdauer: 10 x 60 min.
Ort: Hauptstraße 9, Praxis für Physiotherapie und Prävention G.Bete/ G.Wumkes
Kosten: 140 Euro
Präventionskurse sind bis zu 80% erstattungsfähig von den Krankenkassen. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Kasse.
AOK Gesundheitskurs.
Zur Anmeldung